Kapankah Berhubungan Sex Dengan Istri Setelah Melahirkan

Kapankah Berhubungan Sex Dengan Istri Setelah Melahirkan

Tip-Tip kesehatan

Habis melahirkan pasti anda sebagai suami, akan bertanya tanya, kapan bisa hubungan Sex dengan istri setelah melahirkan. Seorang dokter pasti akan mengatakan bahwa mereka tidak boleh melakukan senggama (hubungan Sex) selama 6 minggu (sekitar 1 bulan setengah) setelah melahirkan (pasca persalinan). Mungkin bermaksud menghindari penetrasi (memasukkan penis, jari kedalam senggama).

Ini tidak di anjurkan karena vagina wanita yang baru melahirkan masih mengalami trauma, vaginanya masih sangat sensitif. Jadi alangkah lebih baik lakukan bersenggama dengan istri setelah 6 minggu lebih. Dimana setelah 6 minggu kandungan rahim telah kembali pada ukuran sebelum hamil.

Habis Melahirkan ada 6 Cara Membangkitkan Hubungan Sex (Gairah Senggama).

• Pasangan suami istri perlu menjaga kedekatan emosi. Semenjak sang bayi lahir , rasanya tiada hari tanpa kesibukan. Tapi jangan lupa untuk saling memperhatikan pasangan anda, saling memberi perhatian di tengah kesibukan. Jadi anda biasa kan saling menatap, tersemyum, bersentuhan dan ciuman hangat.

• Berikan kebahagian kehangatan pada anak, sehingga tercipta hubungan yang bahagia akan tercipta suasana yang gairah untuk melakukan hubungan senggama.

• Tentukan membuat tantangan sex dan pola yang beda. Cara ini membuat hidup lebih bergairah dan akan menambah frekuensi hubungan sex. Tidak juga harus tiap hari berhubungan sex tapi lakukan dengan pujian "Mama..kamu cantik sekali", di waktu tidur malam memakai lingerie, atau sempatkan menonton bareng pertunjukan yang "seksi".

• Lakukan hal yang spontan, seperti mengajak bareng keluar rumah misalnya ke supermarket untuk beli makanan ringan. Jadi tidak perlu biaya yang mahal seperti bulan madu ke dua ke bali.

• Jadwalkan kencan menjelang malam, ini sangat penting untuk meningkatkan kedekatan emosi. Jadi lakukan berhubungan sex di saat anak sedang tidur, mandi bersama atau menonton film kesukaan bersama lalu duduk berdampingan dengan sedikit pelukan dan sentuhan kecil.

• Lakukan komunikasi sesering mungkin, jadi katakan apa yang membuat anda bergairah atau tidak bergairah.

Habis melahirkan oleh seorang ibu, jangan sampai berubah apa apa yang dilakukan di tiap harinya, jadi lakukan selalu beri perhatian penuh terhadap istri seperti biasanya waktu sebelum melahirkan.

0

Dapatkah Penyakit Stroke Bisa Di Cegah??

Dapatkah Penyakit Stroke Bisa Di Cegah??

Sesungguhnya tidak ada obat untuk penyakit stroke., sekali terjadi kerusakan pada otak maka tidak dapat lagi diobati dengan sempurna. Oleh karena itu pencegahan sangat penting. Di taksirkan bahwa 80% stroke dapat di cegah. Walaupun hal ini sulit de capai ada beberapa hal penting yang dapat dengan mudah dilakukan untuk mengurangi resiko stroke.

Merokok, sangat berisiko terhadap stroke karena hal ini akan menambah lapisan pada arteri(pembuluh darah), yang menambah resiko arteri terhambat. Tidak merokok adalah hal yang sangat penting yang dapat dilakukan untuk menghindari stroke.

Mengkonsumsi Makanan Yang Sehat adalah penting untuk kesehatan jantung dan aliran darah. garam harus di kurangi karena dapat meningkatkan tekanan darah. Makanan yang mengandunf lemak harus di kurangi, termasuk daging dan makanan yang di goreng. Berat badan harus di jaga, untuk menghindari kegemukan. Buah-buahan segar dan sayuran (tapi bukan yang di goreng) harus di konsumsi dengan teratur karena itu bagus untuk darah.

Memonitor kondisi kesehatan. Hal ini sangat penting bahwa tekanan darah tinggi (hipertensi), penyakit jantung, kolesterol tinggi, dan Diabetes harus di periksa secara teratur di pusat pelayanan kesehatan/Puskesmas. Para dokter dapat memberikan resep obat untuk membantu mengontrol kondisi tersebut. Pengobatan ini bisa diberikan obat untuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol, untuk mengontrol diabetes, untuk menjaga detak jantung normal dan untuk mengencerkan darah.

Orang yang sudah mengalami stroke atau SIS masih mempunyai resiko tinggi akan terkena stroke susulan. Setelah stroke pertama, semua kondisi harus benar benar dijaga/dimonitor dan pengobatan yang sesuai dan merubah gaya hidup untuk mencegah terjadinya stroke susulan

0

Penyakit Bayi Kuning

Penyakit Bayi Kuning

Ikterus Neonatorum adalah perubahan warna menjadi kuning yang terjadi pada neonatus atau bayi -bayi yang baru lahir. Perubahan warn aini dapat di lihat pada mata, rongga mulut dan kulit. Ikterus neonatorum dapat bersifat fiologis atau normal terjadi pada bayi bayi lahir atau patologis (yang tidak normal) dan dapat mengancam nyawa. 

Sekitar 65% dari bayi baru lahir menderita ikterus pada minggu pertama setelah lahir dan sekitar 1% dari bayi baru lahir mengalami ikterus sehingga dapat mengancam nyawa yang di sebut kernikterus.

Bayi Kuning - Penyebabnya:

• Produksi bilirubin meningkat. hal ini dapat di sebabkan karena pemecahan sel darah merah yang meningkat.
• Penurunan pengikatan bilirubin, bisa disebabkan karena bayi premature dan kurangnya asupan ASI
• Kegagalan ekskresi saluran empedu, hal ini dapat disebabkan antara lain karena adanya penyakit hepatitis, infeksi sejak bayi di dalam rahim

Pengobatan Bayi Kunin :

Pada bayi bayo yang kadar bilirubin indireknya tinggi dapat dilakukan fototerapi, yang berfungsi mengubah bilirubin darah yang beredar, menjadi larut air sehingga mudah di buang lewat urine/air seni. 

Apabila Ikterus neonatorum patalogis tidak di terapi dengan edukat dapat menyebabkan terjadinya kernikterus. bilirubin indirek dapat menembus sawar otak atau lapisan otak sehingga dapat merusak sel sel saraf otak. kerusakan yang di timbulkan bersifat permanen dan dapat menyebabkan kecacatan.

0

Pentingnya Kesehatan Pada Tubuh Anda

Pentingnya Kesehatan Pada Tubuh Anda

Kesehatan

Kesehatan adalah yang utama di bandingkan dengan kepuasan di bidang lainnya seperti; pekerjaan, kekuasaan, keberuntungan, nama yang terkenal, kekayaan dan kecantikan. Sebab tanpa derajat kesehatan yang baik, apapun yang di peroleh dan di hasilkan tidak akan dapat di rasakan oleh tubuh kita. Sungguh betapa nikmatnya sesuatu yang di rasakan bila tubuh kita terasa sehat dan bugar.

Orang sehat adalah orang yang bahagia, begitupun sebaliknya tiadak akan bahagia apalagi dalam kehidupan sehari hari selalu memikirkan dan mengejar duniawi tanpa melihat keadaan tubuhnya. Jadi bagi orang malang seperti ini maka kebahagiaan itu tidak dapat di raih dalam hidupnya. Hidup ini sungguh misterius, sehingga walaupun setiap orang tahu rasanya hidup, tidak seorang pun dapat menjelaskan dengan tepat apa arti hidup ini. Kendatipun demikian, kita semua memahami pentingnya Kesehatan bagi mutu hidup kita. Dengan mengetahui bagaimana tubuh kita bekerja, kita juga belajar tentang kondisi kondisi yang ikut menyebabkan tubuh gagal berfungsi dengan benar menjadi Penyakit. Atau harus belajar memahami kondisi kondisi tubuh kita bagai mana selalu bisa sehat di tiap hari harinya, ataupun setidaknya kita harus bisa merawat tubuh kita.

Untuk mendapatkan kesehatan yang optimal pada tubuh kita sekurang-kurangnya dapat di peroleh memalui dengan;

• Asupan makanan yang sehat dengan empat lima sempurna.
• Olahraga minimal seminggu sekali.
• Istirahat / tidur yang cukup.
• Konsumsi vitamin yang yukup untuk tubuh seperti omega dan multivitamin yang lainnya.

Kesehatan sangat penting, jadi didalam blog ini saya akan memberikan informasi informasi tentang kesehatan, penyakit, khasiat kegunaan tumbuhan, daun, buah untuk tubuh kita, Ilmu terapan tentang kesehatan organ tubuh sesuai dengan perkembangan jaman, vitamin, omega-3 serta lain-lainnya yang sanagt berguna untuk tubuh kita demi kelangsungan kehidupan.

0

Tip - Tip Kesehatan Yoga Pada Bayi

Tip - Tip Kesehatan Yoga Pada Bayi

YOGA BAYI 

Yoga tidak bermanfaat hanya bagi orang dewasa, tetapi juga bagi si bayi dan anak anak. Bayi yang melakukan pola yoga sangat membantu pertumbuhan dan perkembangan yang lebih bagus.

Aktifitas yoga merupakan olah tubuh yang bayi secara menyeluruh, baik secara fisik maupun psikologis. Manfaat secara fisik antara lain meningkatkan fungsi pencernaan sehingga terhindar dari kolik, kembung atau sembelit. manfaat secara psikologis, bayi memperoleh kenyamanan dan keamanan yang cukup karena latihan dilakukan bersama ibu sehingga dapat memupuk rasa percaya diri sejak dini.

Berikut beberapa manfaat yoga bagi Bayi :

• Membantu meningkatkan kekebalan tubuh sehingga bayi tidak mudah sakit.

• Membantu menyiapkan tubuh bayi agar mampu menguasai berbagai keterampilan, mulai dari berguling, merangkak, duduk, berdiri dan juga berlari.

• Membuat tubuh bayi rileks sehingga mudah tidur dan tidak rewel.

• Lebih mendekatkan hubungan emosi dengan ibu.

• Membantu pembentukan kepribadian bayi

0

Khasiat Omega-3 Terhadap Kesehatan

Khasiat Omega-3 Terhadap Kesehatan

Omega-3 terdapat pada minyak ikan, dan minyak ikan telah lama di gunakan dan di kenal luas di seluruh dunia. Sebagai contoh di skotlandia minyak ikan di gunakan untuk membantu pertumbuhan tulang belakang dan perkembangan syaraf pusat. Di Ingris, Perancis, Jerman dan Belanda minyak hati ikan cod di gunakan untuk menyembuhkan penyakit paru-paru, rematik, dan penyakit tulang lainya.

Asam lemak omega-3 yang paling banyak pada ikan adalah EPA dan DHA yang dapat menyembuhkan penyakit aterosklerosis (penyempitan dan pengerasan pembuluh darah), trombosis, dan penyakit tulang atau persendian, asma dan mencegah penuaan. (Duthie dan Barlow, 1992). Asam lemak omega-3 adalah asam lemak tidak jenuh jamak yang mempunyai ikatan rangkap banyak, ikatan rangkap pertama terletak pada atom karbon ketiga dari gusus metil omega. Gugus metil omega adalah gugus terakhir dari asam lemak. Contoh asam lemak omega-3 adalah asam lemak linolenat (C18:3, n-3), asam lemak eikosapentaenoat EPA (C20:5, n-3), dan asam lemak dokosaheksaenoat (C22:6, n-3).

Awal pengamatan berdasarkan fakta empiris di mana masyarakat Eskimo yang hidupnya tidak terlepas konsumsi ikan (hasil perikanan shellfish maupun finfish) tidak di temukan ataujarang di temukan penyakit jantung. Kemudian di adakan penelitian terhadap kolesterol total, trigliseria dan kolesterol low densitylipoprotein (LDL), ternyata kadarnya lebih rendah dari pada populasi masyarakat eskimo yang sudah meninggalkan konsumsi ikan sebagai makanann sehari-harinya. Selain itu di temukan pula agregasi platelet yang rendah dengan kecenderungan perdarahan (Dyerberg et al 1978 yang di sitir Fadilah, 1987).

Selain penelitian di atas contoh empiris sudah banyak membawa para ahli untuk berfikir dan menganalisa, mengapa asam lemak omega-3 berasal dari laut bukan dari tanaman terrestrial atau hewan terestrial (darat)? hal ini tentulah sesuai dengan hewan air (ikan dan lainya) yang memerlukan kelenturan dalam pergeraknnya dan fluiditas yang tinggi.

0

Tip Terapi Untuk Penyakit Stroke!!

Tip Terapi Untuk Penyakit Stroke!!

Terapi sering di sebut Rehabilitasi. Terapi adalah proses belajar untuk mengatasi kerusakan yang di akibatkan oleh stroke dan ada kemungkinan untuk mencapai tingkat terbaik agar dapat berdiri sendiri.

Rehabilitasi terdiri dari :

• Kemampuan dan keterampilan belajar kembali.
• Mempelajari keterampilan keterampilan baru.
• Membiasakan terhadap keterbatasan keterbatasan yang di sebabkan oleh stroke.
• mendapatkan dukungan sosial, emosional dan latihan di rumah dan di salam masyarakat.

Ahli terapi, seperti ahli pengobatan badan, pengobatan dengan memberi pekerjaan tertentu, pengobatan untuk berbicara adalah specialis rehabilitasi. Namun demikian, hal-hal yang bisa di lakukan/dilatih oleh penderita stroke dapat di ajarkan kepada anggota keluarga dan penting untuk semua orang terlibat dalam merawat penderita stroke dan mereka sebagai tim untuk mencapai kesembuhan yang maksimal.

Banyak aktivitas yang bisa dilakukan untuk terapi, seperti;

• Mengatur Posisi - Untuk memastikan bahwa tubuh berada pada posisi yang tepat. Mereka juga akan disarankan untuk merubah posisi untuk memastikan bahwa otot-otot dan tulang sendi tidak kaku dan penderita tidak bertambah sakit. Jika otot-otot sangat lemah, maka butuh bantuan untuk melakukan aktivitas tersebut.

• Pengawasan dan penguatan otot - ini bisa di mulai dengan gerakan-gerakan kecil dipandu oleh ahli terapi, tetapi bila otot-otot makin kuat dan akan gerakan - gerakan yang lebih sulit akan di tambah/diberikan.

• Aktivitas fungsional - apabila otot sudah sangat kuat, gerakan - gerakan akan digabungkan dengan aktivitas yang yang lainnya seperti duduk, berdiri, berjalan, makan dan mencuci, dll.

• Keseimbangan - agar mampu untuk bergerak dengan mudah dan aman dan melakukan suatu gabungan aktivitas pada waktu bersamaan, keseimbangan adalah hal penting, latihan-latihan yang membutuhkan keseimbangan dan untuk mengembangkan kemampuan penderita untuk membentulkan keseimbangan mereka secara bebas adalah hal umum setelah terkena stroke.

• Menelan - sebagian orang mempunyai kesulitan untuk menelan setelah terkena stroke. Ini bisa menyebabkan resiko lebih besar terhadap infeksi pernafasan. Pengaturan posisi dan saran untuk mengkonsumsi jenis-jenis makanan dan latihan latihan khusus juga dapat membantu.

• Berbicara - banyak tipe masalah-masalah berbicara. Terapi bisa membantu penderita untuk mengenal kata-kata, mengkoordinasikan otot untuk berbicara atau mencari cara komunikasi lain.

• Adaptasi - untuk menjadikan aktivitas lebih, mudah seperti berjalan dan makan, adaptasi atau bantuan-bantuan bisa di gunakan. Kadang-kadang bersifat sementara dan ketika penderita sembuh dapat di pindahkan, kadang kadang lebih permanent.

Terapi bukan merupakan proses yang pasif (tidak ada hasil). Agar otak mempelajari kembali aktivitas-aktivitasnya, otot menambah aktivitas-aktivitasnya dan untuk penderita agar di latih di rumah dan di dalam masyarakat, mereka dan keluarganya harus aktif dalam proses rehabilitasi.

0