Dalam 7 Hari Apa Yang Terjadi Jika Anda Minum Air kelapa (Degan)??

Dalam 7 Hari Apa Yang Terjadi Jika Anda Minum Air kelapa (Degan)??

banyak orang mengklaim bahwa air kelapa memiliki efek magis pada kesehatan kita. Anda mungkin pernah mendengar tentang minyak kelapa dan beberapa manfaat yang di tawarkannya. namun pernahkah anda minum air kelapa selama 7 hari berturut-turut? Air kelapa akan sangat baik untuk kesehatan tubuh jika di minum rutin, dan akan segera merasakan khasiatnya. 

Ajaibnya, air kelapa dan plasma darah dalam aliran darah manusia memiliki struktur yang mirip. hal ini di buktikan dengan penggunaan air kelapa sebagai pengganti darah saat zaman perang di masa lalu, dan dengan cara ini banyak nyawa manusia terselamatkan.

Hari hari ini air kelapa di gunakan di seluruh dunia dan anda dapat menemukannya berbagai pasar di lingkungan anda. Mungkin rasa airnya tidak lagi segar, tetapi daya detoksifikasi dan manfaat kesehatan lainnya dari air kelapa sangat tidak di ragukan lagi.

Dalam 7 Hari Apa Yang Terjadi Jika Anda Minum Air kelapa (Degan)??

Air kelapa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anda dan menghilangkan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih, gonore, penyakit gusi dan virus yang menyebabkan flue, infeksi berbagai penyakit dan tifus.

Air kelapa dapat meningkatkan energi dan produksi kelenjar hormon tiroid. Air kelapa bertindak sebagai diuretik alami dan sangat membantu bagi orang yang memiliki penyakit ginjal. Ini akan membantu membersihkan saluran kemih dan saluran kandung kemih. Berkhasiat menghilangkan racun dan membantu memecah batu ginjal. 

Air kelapa mengandung jumlah serat yang tinggi, sehingga sangat baik untuk pencernaan. mengkonsumsi air kelapa secara teratur akan membantu mengeliminasi asam lambung. 

Karena air kelapa rendah lemak, anda dapat meminumnya dalam jumlah banyak. Air kelapa akan mengurangi nafsu makan anda karena setelah meminumnya anda akan merasa kenyang, jadi secara tak langsung membantu penurunan berat badan. 

Cobalah basahi kapas atau kain dengan air kelapa dan letakkan pada kulit jika anda memiliki jerawat, kulit berminyak atau kering. Air kelapa akan membuat kulit bersih dan segar dan pori-pori akan terbuka. Campur air kelapa dengan minyak zaitun untuk membersihkan pencernaan dan menghilangkan parasit usus.

Para ahli mengklaim bahwa air kelapa juga membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan selama kehamilan. Dengan hanya satu cangkir air kelapa anda akan menyeimbangkan elektrolit sehingga anda akan terhindar dari hipertensi atau juga di kenal sebagai tekanan darah tinggi.

Ketika orang terlalu banyak minum (mabuk) sepanjang malam, mereka sering mengalami sakit kepala di pagi hari, minumlah air kelapa untuk menghilangkan sakit kepala dan mengganti cairan yang hilang dalam tubuh serta mengatasi penyakit yang di sebabkan dari mabuk.

Jika anda ingin kulit anda cerah dan terlindungi sepanjang hari, minumlah satu gelas air kelapa. Jika anda kehilangan terlalu banyak energi dengan aktifitas fisik yang melelahkan anda dapat memulihkan energi anda dengan air kelapa. Air kelapa akan memberikan efek positif pada setiap bagian tubuh anda yang lelah.

Air kelapa kaya akan anti oksidan sehingga membantu sistem kekebalan tubuh yang kuat, meningkatkan energi, keamanan dari bakteri dan infeksi, penurunan berat badan dan banyak manfaat lainnya. 

0

Khasiat Omega-3 Terhadap Kesehatan

Khasiat Omega-3 Terhadap Kesehatan

Omega-3 terdapat pada minyak ikan, dan minyak ikan telah lama di gunakan dan di kenal luas di seluruh dunia. Sebagai contoh di skotlandia minyak ikan di gunakan untuk membantu pertumbuhan tulang belakang dan perkembangan syaraf pusat. Di Ingris, Perancis, Jerman dan Belanda minyak hati ikan cod di gunakan untuk menyembuhkan penyakit paru-paru, rematik, dan penyakit tulang lainya.

Asam lemak omega-3 yang paling banyak pada ikan adalah EPA dan DHA yang dapat menyembuhkan penyakit aterosklerosis (penyempitan dan pengerasan pembuluh darah), trombosis, dan penyakit tulang atau persendian, asma dan mencegah penuaan. (Duthie dan Barlow, 1992). Asam lemak omega-3 adalah asam lemak tidak jenuh jamak yang mempunyai ikatan rangkap banyak, ikatan rangkap pertama terletak pada atom karbon ketiga dari gusus metil omega. Gugus metil omega adalah gugus terakhir dari asam lemak. Contoh asam lemak omega-3 adalah asam lemak linolenat (C18:3, n-3), asam lemak eikosapentaenoat EPA (C20:5, n-3), dan asam lemak dokosaheksaenoat (C22:6, n-3).

Awal pengamatan berdasarkan fakta empiris di mana masyarakat Eskimo yang hidupnya tidak terlepas konsumsi ikan (hasil perikanan shellfish maupun finfish) tidak di temukan ataujarang di temukan penyakit jantung. Kemudian di adakan penelitian terhadap kolesterol total, trigliseria dan kolesterol low densitylipoprotein (LDL), ternyata kadarnya lebih rendah dari pada populasi masyarakat eskimo yang sudah meninggalkan konsumsi ikan sebagai makanann sehari-harinya. Selain itu di temukan pula agregasi platelet yang rendah dengan kecenderungan perdarahan (Dyerberg et al 1978 yang di sitir Fadilah, 1987).

Selain penelitian di atas contoh empiris sudah banyak membawa para ahli untuk berfikir dan menganalisa, mengapa asam lemak omega-3 berasal dari laut bukan dari tanaman terrestrial atau hewan terestrial (darat)? hal ini tentulah sesuai dengan hewan air (ikan dan lainya) yang memerlukan kelenturan dalam pergeraknnya dan fluiditas yang tinggi.

0

Khasiat Vitamin B untuk Kesehatan

Khasiat Vitamin B untuk Kesehatan

Vitamin B memiliki 8 jenis, yaitu vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, dan B12. kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan berbagai banyak penyakit. Itu sebabnya berbagai banyak multivitamin yang ada menyertakan  variasi beberapa jenis vitamin B yang di sebut vitamin B-kompleks. Berikut beberapa mengenai jenis vitamin B antara lain:

• Vitamin B12 ( Kobalamin)
• Fungsi  : Mengubah karbonhidrat, protein dan lemak menjadi energi, menjaga sel darah merah tetap sehat, melindungi sel saraf, mencegah penyakit jantung, dan mencegah penyusutan otak yang dapat menyebabkan daya ingat menurun.
• Sumber : daging sapi, daging ikan, hati, telur, susu, kedelai dan rumput laut.
• Kebutuhan : wanita 2,4mkg, Pria 2,4mkg, wanita hamil 2,5mkg, wanita menyusui 2,8mkg

•  Vitamin B9 (Folat)
• Fungsi : bertugas agar sel-sel pada tubuh berkembang dengan benar, membentuk sel darah merah dan mencegah kerusakan saraf pada janin.
• Sumber : susu dan produk olahan susu, bit, hati, melon dan sayuran berdaun hijau.
• kebutuhan ; wanita 400mkg, pria 400mkg, wanita hamil 600mkg, wanita menyusui 500mkg. Vitamin B12 yang berlebihan akan menyebabkan kekurangan vitamin B12.

• Vitamin B7 (Biotin)
•  Fungsi : membantu dalam proses pemecahan lemak, protein menjadi energi yang akan di gunakan oleh tubuh.
• Sumber ; Daging ikan salmon, telur, susu, sereal, pisang dan kacang tanah.
• Kebutuhan : wanita 25mkg, pria 30mkg, wanita hamil 30mkg, wanita menyusui 35mkg.

• Vitamin B6(Piridoksin)
• Fungsi : diperlukan dalam asam amino dan lemak.
• Sumber : daging unggas, ikan, sapi, kentang, tomat, pisang, buah yang brwarna ungu dan sayuran hijau.
• Kebutuhan : wanita 1,3mg, pria 1,3mg, wanita hamil 1,9mg, wanita menyusui 2mg. Kebanyakan konsumsi vitamin B6 dengan konsumsi lebih 50mg perhari dapat menyebabkan kerusakan saraf secara permanen.

• Vitamin B5(Pantothenic Acid)
•  Fungsi :  bersama sama dengan jenis vitamin B lainnya, vitamin B5 berguna dalam proses pemecahan lemak, protein, karbonhidrat menjadi energi. Membentuk sel darah merah dan membuat vitamin D.
• Sumber : ayam, ikan sarden, alpukat, semangka
• Kebutuhan : wanita 4mg, pria 6mg, wanita hamil 5mg, wanita menyusui 6mg.

•  Vitamin B3 (Niasin)
• Fungsi : untuk kesehatan kulit, meningkatkan nafsu makan, memperbaiki sistem perceranaan serta membantu mengubah makanan menjadi energi.
• Sumber : padi-padian, kacang-kacangan, daging sapi, jamur.
• Kebutuhan : wanita 14mg, pria 16mg, wanita hamil 18mg, wanita menyusui 17mg.

• Vitamin B2 (Riboflavin)
• Fungsi : menjaga kesehatan mata dan kulit.
• Sumber : susu, keju, ayam, brokoli, bayam, jamur.
• Kebutuhan : wanita 1,1mg, pria 1,3mg, wanita menyusui 1,6mg.

•  Vitamin B1 (Tiamin)
• Fungsi : mengubah zat karbonhidrat dalam makanan menjadi energi.
• Sumber : nasi, roti, sereal, tepung terigu, udang, kepiting atau kerang.
• Kebutuhan : wanita 1,1mg, pria 1,2mg, wanita hamil dan menyusui 1,4mg.

0